Jan Fryc urodził się w 1961 r. w Kolbuszowej. Posiada wykształcenie wyższe. Jest absolwentem Uniwersytetu Rzeszowskiego Wydziału Ekonomii oraz Wyższej Szkoły Inżynieryjno-Ekonomicznej z siedzibą w Rzeszowie. Uzyskał tytuł magistra inżyniera.

Pan Jan Fryc pełni funkcję sołtysa Kolbuszowej Górnej. Był radnym II, III, IV, V, VII kadencji Rady Miejskiej w Kolbuszowej. Ponownie został wybrany na radnego w IX kadencji, gdzie sprawuje funkcję przewodniczącego. W latach 2011-2015 pracował na stanowisku Prezesa Fundacji na Rzecz Kultury Fizycznej i Sportu w Kolbuszowej.

Od lat związany z kolbuszowskim sportem. W wolnym czasie podróżuje. Jest żonaty, ma troje dzieci.